脳の不思議な世界へ

感じるとはどんなことなのか

毎日の中で脳は使われ続けています。脳について学ぶともっと楽しい人生を迎えるチャンスが巡ってきます

昨日は体の矯正をしてきました

体のケアをしないと本来の力も出せない?

 

おはようございます。

 

昨日は仕事を急遽休んで、整体に行ってきました

 

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今回は首がどうにも回らない..........

 

 

 

 

 

 

 

 

わけではなかったのですが首筋がどうしても痛くて肩もパンパンマンだったのでとても普段の生活もできないレベルだったので行ってきました。(寝返りも打てないほど)

 

やはりデスクに座ってパソコンの時間が増えると体の血流も悪くなり筋肉が硬直状態になってしまうため余計に体に負担がありそうですね

 

どんな仕事でもそうですが、職業病ってのはあるんではないでしょうか?

利き腕しか使わなかったり動きが少なかったりとか

 

現代は、設備環境も整っており大変過ごしやすい環境下の中で生活をしておりますので運動をためらったりする人が増えています(自分も含めてですが)

 

一日10000歩なんてよく言ったものですが、はたして1日にどれだけあるいているんだろうか。

毎日10㌔走っていたころが懐かしい。

 

体の痛みが定期的に起きる人は読んでおいてもらえたら幸いです

 

  • 定期的に肩や首が痛む
  • 椎間板ヘルニア持ちである
  • 頭痛がひどい時がる
  • 耳鳴りがひどい
  • 手足がしびれる
  • 立ちくらみがある
  • 天気が崩れているときや季節の変わり目によく体調を崩す
  • イライラしやすい

などなどこのほかにもいろいろと要因がありますが、若くて動けているように思えてもほとんどの人が体が曲がっている人が多いです

 

今は特にパソコンやスマートフォンなどといったもので首が下向きになり

スマフォ首ともいわれております

 

端末1つで情報が手に入るので困ったことはありませんが、体のケアは自分が行動を起こさない限りどんどんと退化していくものです

 

まずは体の矯正には整体や整骨院をお勧めします。マッサージ店の方にはもうしわけないですが、筋肉の凝りをほぐすだけでは根本からの改善につながらないのでお勧めできません。

プロのアスリートも骨の矯正から入ります。マッサージはほぐすだけのものです。

なので年のせいやこんなものだとあきらめてしまっている方、近くにそういった場所はありますので是非とも整体や整骨院などを探して気分もスッキリしたライフが送れるといいですね

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