追い打ちをかけたら返り討ちにあいました

乗り越えられなかったのか

おはようございます

昨日の事です.....2日ぶりにジョギングをしました。Ｕターンしてきて少し経った時です

突然心臓が痛くなりペースを上げすぎたのかなと思い、少し歩くことにしました

しばらくすると収まった様子だったので再び走り出すことにしました

15分後ぐらいに家に到着

トイレに行きたくなったのでトイレへ......

急にグハッっときてそのあとは.......

少し大げさですが吐血でした

自分なりのペースというのはあまりよくわかっていないのが現状で、いつのまにかキャパを超えてしまう能力を発揮しようと人間は頑張るものです。

脳に負担をかけることは決して悪いことではないですが、かけすぎると通常の役割をしている機能への信号の破壊をしてしまうので適度に自分に追い打ちをかけることをお勧めします

返り討ちにあってしまいました

風邪をひいたことがないのでここから肺炎になったら若いと言えども危ないよと去年先生に言われたので気を付けます！！